Malam ni aku nak berkongsi satu petua untuk menguruskan badan..eheehehe... Petua ini diperolehi daripada seorang bekas pelajarku. Semasa di tingkatan 5, beratnya mencapai 130kg,, tetapi kali terakhir aku menemuinya pada minggu lepas, beratnya sudah turun kepada 76kg. Tempoh yang diambil untuk menurunkan berat badannya cuma setahun lebih. Dia tidak ke pusat menguruskan badan yang terkenal dan mahal itu. Dia cuma ke klinik mendapatkan rundingan cara pemakanan dan bersenam setiap hari.
Petuanya simple aje..kunyah timun sebanyak mana nasi yang telah dimakan..simple kan?
selamat berjaya...
p/s: post malam tadi yg tak sempat di postkan kerana terlalu mengantuk...zzZZzzz
Tiada ulasan:
Catat Ulasan